mega 3

a jak mam przejawić moje szczere checi? w sumie to nei checi juz... ja mam mega chcice, na wytarganie znów czegoś ciężkiego, teraz to mi sie wszystko takie lekkie wydaje... przytargac do domu baniak 5 litrów ... pheh noł problemas no to zagladam do betki... koniecznie

Omlet z mąki z tapioki z odzywka i bialkami jaj moj mega ulubiony ostatnio ;) plus muss 100% bez cukru gruszkowy /SFD/Images/2016/3/10/0c1dbabdc3184f159621dd1ed94208d5.jpg

a co się będe trudził thx klm dla szczęściarzy : 1) w 2007 roku: X5 PROTEIN,PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, 2) [...]

[...] zbijałem i znowu sie podnosiła a nie brałem nandrolonów już ze 3-4 lata... Raz kiedyś na samym teściu 850mg week Prolka skoczyła mi do 48 a Estrogen do 220... o dziwo gdybym się nie zbadał to bym nie podejrzewał takich wyników bo super się czułem i libido miałem mega dobre, jak tylko zbiłem te dwa hormony to już się tak dobrze nie czułem #-P

Ale niunie poznałem wczoraj chłopaki ,dwie sztuki rakietory mega .Warto było spac tylko 3 godziny .Właśnie wychodze do pracy.Ciao Bambini.

[...] ;] Przez to również odpuściłem K2, bo po co sie narażać na jakąś większą kontuzję ;P Przywróciłem dzisiaj do łask normalny trening nóg ( ciekawe na jak długo) ;] A co do obciążenia to nie jest to zbyt komfortowe (plecak z ciężarkami) bo wszystko po chwili jest mega dopocone i lepi się do ciała oraz z deczka krępuje ruchy. Ale cos za coś ;P

19.08. 2013 Obwód 2 poziom 3 trening ? x :P Obciążenie 5kg B1: 6x7 A5: 6x7 A2: 6x7 C2: 6x5 Bez obciążenia G: 5x15 H: 9-6 K: 3x7 Nogi w 20 cm rozkroku ;] no to zrobiło sie mega Ciężko ;] Ale tak bywa jak w ciągu ostaniego miesiaca mało sie ćwiczyło, ale cóż wakacje są trzeba szaleć :D Micha kiepska, dużo fast foodow i piwska ...

[...] 3x5 xD hahaha Dużo na głowie mało czasu na na wszystko i wychodzi jak wychodzi :P B1- w piatek atakuje 6x12 pewnie słabo technicznie ale zaatakuje :) A5,A2- szał mega ciężko C1- nie moge tutaj nic dołożyc jakoś to mój limit chyba E,F- cos lekko poszło nawet nie poczułem xD hahah H- mam chyba jakis uraz co do tego ćwiczenia [...]

ogolnie to nic nie jem speclanego na wakacjach w 2009 roku codziennie jadlem miske ryżu po prostu mysle ze moje szybkie jedzienie ma cos do tego ze nie chudne malo jem ale mega szybko jem to co mam a tak na codzien to jem 3 posilki sniadanie obiad kolacja ( zaznaczam obiad w 30 sekund potrafie zjesc nie gryze tylko polykam ) a co do trening to [...]

[...] + 15 kg po 10 ruchow, jedna + 10 i na koniec z CC. WL juz dzis na 80 kg po 8 ruchow (ostatnio 70 dusilo). Hantle skos - not tu juz normalnie, klata miala dosc. Rozpietki - mega! Naprawde fajne czucie. Biceps ok, dobrze go dojechalem, ciezary ciut wieksze. Brzuch dzis tak sobie. Na zasadzie "troche tego, troche tego", ale cos tam dostal. [...]

[...] 2 off i tak samo.W tych 2 tyg off wcinałem 3-4 tussi około 30 min przed tren/aero do tego 2 life energy tam były 3 odmiany żeńszenia no i guarana i yohambina hcl no i 4 mega mocne kawki to piję cały czas hrhr.Do tego tauryna,zma i cała reszta.Acha aero po 1h robiłem rano na czczo-w sumie łądnie chyba poszło bo w 3 miechy -13 kg czyli tak [...]

[...] ale nie sprawiające nawet najmniejszych problemów alergie - meszki ale to chyba nie ma znaczenia problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia - 2/3 lata temu miałam akcję z mega wysokim ciśnieniem, które lekarz pierwszego kontaktu mi ustabilizował, od tego czasu raz na "ruski rok" potrafi mi mocniej na sekundę zabić serce (wiem, że powinnam udać [...]

W piątek właśnie skończyłem robic ARMAGEDON i "dieta" mi się skończyła. Teraz za jakieś 7 tygodni planuje sobie kretyne OLIMPA MEGA CAPS 1250 mg. z Cell Pump'em zapodac. Tak do 105 kg bym chciał dojechac i potem redukcja

[...] mam nadzieję że kiedyś tak. Tetaz będe rozglądał za szkoleniem Fishera albo Tadzia. Zastanawialem sie ostatnio nad jakims szkoleniem siłowym Trening po do danych weglach mega. Podokładane albo powt albo kg ale pompa i nabicie piękne. /SFD/2018/5/21/2697b269b6354075b5756f8af10f3b73.jpg 0.Side bridge leg raise – 3s 1.Back squat low bar – rampa [...]

Wczorajszy dzień mega udany pralka zrobiona szybko sprawnie poszlo późnej kawka i preworkoutmeal z hero pumpem i filmem born strong. ;) Wpadłem na siłownię pisze w zeszyt i planowo mialo byc 177.5 lecz byłem tak nakręcony na 180 że nie odpuściłem i poszło na 8. Dzisiaj na czczo wpadlo już 35 minut cardio i 10 minut pozowania resztę dnia [...]

Czesc Ostatni tydzień to okres ciężkich treningów oraz mega zalatanie w sprawach prywatnych tak więc czasu na dziennik bylo niewiele takie małe podsumowanie tygodnia: Poniedziałek Klatka oraz brzuch Wykonałem 4 ćwiczenia na klatkę oraz 2 na brzuch Wyciskanie na plaskiej Wyciskanie sztangielek na skosie ROzpietki Przenosy Brzuszki na lawce skosnej [...]

>>UWAGA MEGA PROŚBA<< Od poniedziałku będą ze mną chodzic koledzy których staż = 0. Oni sie nie kwapia do żadnego układania planu wiec znajac życie bedzie klata, bic, klata, bic. Dlatego obiecałem im że do poniedziałku skombinuje im plany treningowe z "pewnego forum" Tak więc do rzeczy: co najlepsze ? FBW, HST, 2x SPLIT? [...]

To niech za 3 meichy do mnie przyjedzie a wogule to mega lolkowy LOL za 3 miechy się założe że nie będzie umiał lewego prostego uderzać poprawnie... woguel co oni tam robia przez 1 3 miechy ??? Wybierać palca którego beda wkładać komus do oka ? BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM [...]

Ja pyerdole, za takie rady Rywon i Morfiano powinniscie bany dostac! Po hvj cos rozpisujecie jak sie gowno znacie? Ja nie jestem mega znawca i jak czegos nie wiem to nie pomagam, bo nie chce pisac glupot, wole poczekac na odpowiedz/zapytac bardziej doswiadczonego w danej kwestii. Poza tym nie wiecie nic o gosciu a cykl rozpisujecie. Moze ma 2-3 [...]

poziom od czasow Pride wzrosl mega, ale HW to HW, tam czas plynie wolniej i ten Arlovski, Cro Cop i Werdum calkiem niezle sobie radza. wszyscy trzej obecnie jesli wyznawac zasade,ze jestes tak dobry jak twoja ostatnia walka,to sa ok. %-) sredniakow obil sporo, no ale nie jego wina,ze akurat tylko tacy byli. :-P takze jak poprzednicy - gdyby [...]